El dormir es la actividad que debe hacer obligatoriamente el ser humano para poder afrontar su vida cotidiana con buena actitud. Pero, ¿no te ha pasado que estás descansando y te das cuenta que estás soñando?
Pues
bien, a eso se lo conoce como "etapa del sueño lúcido" o etapa REM
del sueño, la cual surge después de una hora y media de quedarse dormido, en
esta etapa comienzan movimientos oculares rápidos y el cerebro está en su etapa
más activa lo cual permite que la persona esté consciente de que está soñando y
tener el control de cambiar el rumbo de su sueño
En pocas palabras, los sueños lúcidos son aquellos donde el soñador se da cuenta que está soñando y así puede tener un poco de influencia en la historia de su sueño.
¿Cómo surgen los sueños lúcidos?
Aunque para determinar cuando surgieron deberíamos retroceder siglos, no fue hasta 1913 donde el psiquiatra holandés Frederick Van Eeden decretó el término "sueño lúcido" basado en su experiencia personal y desde ahí demostró la existencia de sueños lúcidos mediante investigaciones experimentales.
Experiencias comunes en los sueños lúcidos
En la etapa del sueño lúcido los soñadores suelen experimentar una amplia lista de cosas que normalmente no se pueden realizar en la vida real.
Las experiencias más comunes pueden ser desde la capacidad de volar, la transportación de un lugar a otro, el manejo deseado del tiempo y espacio hasta viajar a mundos imaginarios.
Importancia de los sueños lúcidos
Los sueños lúcidos no son sólo para la mente, sino que también tienen muchas aplicaciones prácticas. Son útiles para superar pesadillas, poder practicar en un entorno seguro, explorar la creatividad o fomentar el desarrollo personal. Además, proporcionan importantes áreas de investigación en psicología y neurociencia que contribuyen a la comprensión de la conciencia y el sueño (National Geographic, 2023).
Conclusión
Los sueños lúcidos nos ofrecen una maravillosa puerta al subconsciente, donde la línea de la realidad y la fantasía se vuelve extensa. Ya sea que lo empleemos para explorar nuestras mentes, superar miedos, o simplemente disfrutar de experiencias imposibles en la vida real, los sueños lúcidos tienen la capacidad de engrandecer estupendamente nuestras vidas. Comprender y experimentar este tipo de sueños puede no solo ampliar nuestra comprensión de la mente humana, sino también abrir nuevas puertas a la creatividad y el autodescubrimiento sobre nosotros mismos.
Ahora bien, cuéntame.
¿Haz experimentado alguna vez la etapa del sueño lúcido?, te leo en los comentarios.
Bibliografía
National Geographic. (13 de diciembre de 2023). Sueños
lúcidos: cómo aprender a controlar lo que sueñas. Obtenido de Sueños
lúcidos: cómo aprender a controlar lo que sueñas:
https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2023/12/suenos-lucidos-como-aprender-a-controlar-lo-que-suenas
TecnoXplora. (16 de
marzo de 2023). Qué son los sueños lúcidos. Obtenido de Qué son los
sueños lúcidos:
https://www.lasexta.com/tecnologia-tecnoxplora/ciencia/que-son-suenos-lucidos_202303166412f8d97262e50001ad7424.html#:~:text=Se%20calcula%20que%20el%2055,y%20solo%20un%201%20%25%20semanalmente.
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Te felicito buen trabajo
ResponderBorrarQue interesante
ResponderBorrarBuen trabajo👀
ResponderBorrarInteresante tema
ResponderBorrarMuy buen explicación de los sueños lúcidos
ResponderBorrarMuy buena información. La verdad que sí me ha pasado y se siente bien raro
ResponderBorrarNo, aún no he tenido esa experiencia, me encantaría algún día experimentarlo
ResponderBorrarbuen tema compañera
ResponderBorrarHas hecho un gran esfuerzo en la investigación y se nota en la calidad del documento. Si en una ocasión pude experimentar tener control en mi sueño y deducir que no era realidad que como tal estaba soñando.
ResponderBorrarExcelente información 👏🏻
ResponderBorrarQué fascinante artículo sobre los sueños lúcidos! Me encanta cómo has explicado el concepto y la importancia de esta experiencia. Es asombroso pensar en cómo podemos explorar y controlar nuestros sueños para superar miedos, fomentar la creatividad y descubrir más sobre nosotros mismos.
ResponderBorrarInteresante punto de vista
ResponderBorrarInteresante trabajo
ResponderBorrarInteresante tema buen trabajo en lo personal aún no he tenido aquellas experiencias ojalá pueda tener el privilegio de aquello me encanta tener experiencias 🥰
ResponderBorrarMuy buen trabajo
ResponderBorrarUn muy buen tema, buen trabajo👍👏
ResponderBorrarLa verdad es que no, pocas veces sueño.
ResponderBorrarYo
BorrarQué fascinante artículo sobre los sueños lúcidos! Me encanta cómo has explicado el concepto y la importancia de esta experiencia. Buen trabajo
Borrarsi me ha pasado, buena información
ResponderBorrargracias a este blog me ahorre buscar esa informacion en varias paginas de google, muy bueno
ResponderBorrarInteresante!
ResponderBorrarExcelente contenido y muy interesante, la verdad!
ResponderBorrarMe gustó mucho este contenido!
ResponderBorrarBuen blog
ResponderBorrarMuy interesante este tema, excelente información Amiga👌
ResponderBorrarLos sueños lúcidos son experiencias muy sorprendente la verdad es súper intrigante eso.
ResponderBorrarTu crees que los sueños lúcidos se los pueda provocar?
Muy buena explicación de los sueños lúcidos e impresionante saber que los sueños podían tener un nombre
ResponderBorrarMe encanta cómo explicas la etapa REM y cómo los soñadores pueden llegar a ser conscientes de sus sueños, ¡eso de tener control sobre ellos suena increíble! Me parece muy interesante también el hecho de que los sueños lúcidos se han estudiado desde hace siglos y forman parte de prácticas ancestrales como el budismo tibetano.
ResponderBorrarExcelente trabajo, espero en los siguientes post puedas este mismo tema ahondar más y cómo los sueños lúcidos pueden ayudarte a superar miedos. Muy buena estructura, la presentación del blog colores y todo juega con el tema.
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